[email protected]


Logo
Bli medlem
Kontakt oss

Første økt unnagjort

Forfatter: Rolf Hansen

14. januar 2015

Fotball
News article image

I herlig snødriv og noen få sure plussgrader, fikk deler av A-laget og trenerstaben i yngres avdeling en leksjon i skadeforebygging tirsdag på Nes

Den første av tre kurskvelder med Haram Helse ble gjennomført med et 30-talls lærevillige aktive og trenere i EIL som tilhørere og markører på Nes tirsdag.

Skadeforebygging sto i fokus, der god oppvarming, tøying og styrking av kjernemuskulatur var temaet denne kvelden.

Mye nyttig å ta med seg inn i treningshverdagen, der ansvar for egen helse, er en underliggende tung faktor for alle de ovennevnte temaer. Dessverre syndes det mye i de tusen hjem, der poden får boltre seg foran playstation eller på Ipad, i stedet for i ballbinge eller ute i skog og mark. Resultatet er ofte en svekket muskulatur og motorikk etter for mye stillesitting. Dette ser man gjerne på barn i 12-års alder - da de i utgangspunktet skal være langt ute i den motoriske gullalder. 

Ellingsøy IL skal ha ytterligere to kurskvelder med instruktører fra Haram Helse. Datoer for disse kommer om ikke så lenge.